みなさま、おはようござい・・・MAX！！テンションMAX筆者です。 人生変えるぞ！ ということで「リーンゲインズ」ってご存知ですか？一般的に16時間断食とか言われてます。 筆者、リーンゲインズで腹筋発掘に成功してます。しかも、無理なく今でも継続できて…

みなさま、やってますか！自分磨き モテるメンズたちはこぞって「筋肉」って言いがち。筋トレするか！ということでいろんな記事を見てみる。が！ 筋肉つけたいなら有酸素するな！脂肪落とすには有酸素は控えろ！ いやどっちやねんってなった経験ありませんか…

あにょはせよ~清潔感、極めよう。ということで、ファッションについてやっていきます。 前回記事では、基礎中の基礎をお送りしました。その基礎を踏まえ、実践的な内容をお伝えします。 ▼前回記事はこちら▼ motelu.hateblo.jp おさらい ファッションは清潔感…

ハローみなさま！シンプル、極めよう。 ファッションって、小難しいですよね。〇〇系といったジャンル、色、サイズ。それらの合わせ方などなど、悩みますよね。 じゃあ、悩まなくていい方法ってあるんかえ？ ・・・あるんです。とある原則を知ると、服選びや…